冬天來了，取暖是每個人的必需，取暖方法更是多種多樣。記者咨詢了有關(guān)專家，發(fā)現(xiàn)可其中很多方法都是不可取的。
　　活動取暖適度。冬天多活動能鍛煉身體，還可驅(qū)走寒冷，但對老年人來說，運動時一定要量力而行，應選擇運動量小的項目，而且在活動時也要注意保暖。
　　驅(qū)寒取暖失度。由于大多數(shù)老年人怕冷，在睡覺時都喜歡用熱水袋或讓電熱毯驅(qū)寒取暖，這樣常常會引起皮膚紅斑或燙傷，一般室溫達到１８——２５攝氏度時，就無需用其他方式來取暖。
　　捂頭睡覺損健康。冬季捂頭睡覺對健康是有害無益的，會因被窩內(nèi)的氧氣含量減少，二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響了正常的呼吸運動，甚至造成窒息
　　同時提醒用木炭或煤取暖的市民，取暖時要時常開門或窗戶透氣，以免發(fā)生煤氣中毒。（大勇）